小さい頃からまったく読書をしてこなくて、おまけに知識も教養もなくて読書嫌いだった僕が、とある速読法であっという間に1日24冊の本を読めるようになった話。

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読書の目の疲れが一気に取れるアイテムを3つ紹介してみた

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こんにちは、篠原です。

 

読書をしていると、目が疲れます。
これは本当に避けようがない。

 

 

読書をしていて「なんか疲れたな」と感じたら
それは脳みそが疲れているわけではなく
目が疲れているか肩が凝っています。

 

 

ちなみに、脳みそは疲れません。

 

脳は世界で唯一の永久機関と言われているくらいで、
ずっとフル稼働し続けることができるのです。

 

 

でも、肉体には限界があるので、
目や肩は一定時間が経ったら疲れます。

 

特に小さい文字を追いかけたり長時間読書をすると
疲れは少しずつ蓄積されます。

 

 

だから、効率よく休ませてあげるといいです。

 

今回は、目の回復を加速させるために
必要なアイテムを紹介していきますね。

 

 

目もとアイマスク

 

 


これは本当に革命でした。

 

目の疲れがあるのとないのとでこんなに変わるんだな、、
と思うほどこれ付けているだけで回復します。

 

 

あと、5分間くらい強制的に目を瞑って暗闇に入るので、
そのあいだは本の内容を頭のなかで整理しています。

 

BGMを流して、リラックスしながら目を休めています。

 

5分間で精神的にも回復してくるので、
また読書に戻ったら集中力も取り戻せます。

 

1時間読書→5分間目もとアイマスクを装着→また読書・・・

 

というループを作ればかなり捗ります。

 

デスクワークが多いならぜひ。
読書をしたあとにやってみたら最高に気持ちいです。

 

モイスチャーサポート(サプリ)

 

 

サプリメントです。

 

栄養のことはいろんな本を読んで勉強したことがありますが、
管理するにはそれなりの気力がいります。

 

だから、基本的には好きなものを食べて、
あとはサプリで補充するのが最も時短になるのかなと。

 

 

このサプリは、目の疲れを回復するというよりは
たくさん目を使っても疲れにくくするものです。

 

読書前に飲んだり、
出かける前に飲めば眼精疲労対策になります。

 

 

加湿器


意外と大事な「湿度」の問題。

 

 

乾いた部屋だと目も乾きやすくなり、
こすっているうちにどんどん目が痛んでしまいます。

 

僕も、半信半疑で加湿器を導入してみましたが、
目が潤いすぎて感動すら覚えました。

 

咳やくしゃみも少なくなるし
寝ているあいだに喉が痛くなることもないので
非常に重宝しています。

 

 

特別編:水素

 

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水素吸ってます。
機械自体は20万ほどします(笑)

 

 

 

水素吸ってるなんて超絶怪しいですが、
でもめちゃくちゃ効果抜群です。

 

水素は体内の老廃物を外に出してくれる効果があって、
ひらたく言えば血行がよくなります。

 

一度、自分の血管を見ながら水素を吸ったことがあるのですが、
ギュルギュルと新しい血液が誕生する瞬間を見ました。

 

僕の友人は毎日のように水素を吸っていますが、
30歳なのに血管年齢が18歳でした。

 

 

 

読書しながら健康になれるとか最高ですか、、
という気持ちで買ってます。

 

これ吸いながら本を読んでるので、
1時間とか吸うと本を読み終わる頃には身体が軽くなってます。

 

 

もちろん、20万とか普通に考えたら高すぎなので、
本当に余裕がある人だけ考えてみてくださいね。

 

P.R.5000人以上が学んだ速読術


僕は小さい頃から本を読んできませんでした。


 

そのせいでコンプレックスを抱えたり、
仕事ができなかったり、
コミュニケーションに難ががあったのです。


 

そんな僕が、速読法に出会って
読書をするようになってから、
あっさりと成功することができました。


 

いまは経営者として活動したり、
セミナーにゲストに呼ばれて講演をしたり、
教養人と一緒に仕事をしたりしています


 

その経験から、才能に恵まれなかったとしても
本を読んで知的好奇心のままに過ごせば
誰でも自分を変えられると信じています。


   

そして、読書家が少しでも増えれば、
一人一人の知識の総量は増え、
世界はもっと良くなると本気で思ってます。


 

その理念から、僕がどのように速読に取り組み、
ゼロからスキルを磨いていったのか、
その成功体験を一つの書籍にまとめてみました。


 

電子書籍は、これまで5000人以上が読んできました
この書籍に出会って成功した人も大勢います。


 

難しい言葉は極力使わずに、
20分程度でサクッと読める内容に仕上げています。
もし興味があれば読んでみてください。


 

「成功を掴む読書法」を読んでみる


 

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最後まで読んでいただきありがとうございました。


 

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著者プロフィール

20140719-BatteryParkCityNY-LunchWithErinAndrew (56Edit) - コピー

名前:篠原錬

 

小さい頃から本を読んでこなかったせいか、

知識も教養もゼロに等しかった。

 

まとめサイトで手に入れた情報をひけらかすなど

『情弱』『教養のない男』

というレッテルを貼られ続ける。

 

なんとかしないといけないと思い

様々な速読法に手を出すも、

詐欺まがいのものに出会い何度も挫折。

 

そんな中、

とある"キッカケ"に出会い、

確実な速読法を習得する。

 

その速読法を愚直に学び続け

正しく実践し、努力を続けたところ

いまでは1日24冊以上もの本を読めるように。

 

そしてその速読法を誰でも学べる形に

アレンジし、独自の速読法を確立。

 

いまでは色々な知識を得たり、

検定を取得するために勉強中

 

現在、【2000いいね!】を頂き、

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電子書籍『成功を掴む読書法』を無料贈呈中。

 

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